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健康养生

能帮到你的11种最牛的抗衰老食物,有木有!

2014-10-07引导语:食物抗岁月侵袭的魔力,要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的11种抗衰老最佳食物,除了让味蕾兴奋外,更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。新鲜乳酪呵护关键词:抢救记忆力明明还没到年龄,却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前,不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是......

泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的女生必看!

2014-10-07泡脚最补肾 时间有讲究几点泡脚最补肾? 时间长短也有讲究中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。 为何晚上9点......

巧妙喝水打败多种疾病

2014-10-07一、色斑 怎么喝:清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是......

双腿反映全身病

2014-10-06在中医看来,头痛不能光医头,腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时,会在腿上有所体现。中医师建议,过了中年,男性女性都要多注意腿的变化。双腿冒凉气:肾阳虚如果你生活中经常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清;女性月经总是后推,量少,经常小腹胀痛或经血块多色暗等,都要引起注意,这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下,按了凹陷不起,甚至......

十大最健康的长寿食物,今天你吃了么?

2014-10-04引导语:现在的条件相较以前来说比较优越了,养生保健便成了大家着重关注的焦点。你想要活得更健康,更长寿吗?接下来小编为大家介绍10种健康长寿的食物,生活中,记得多吃哦!1、苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。苹果中的含钙量比一般水果......

警惕:20种情况下的茶水千万不能喝,误喝会致命!

2014-10-04引导语:无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲。不过,不是每个人都适合喝茶养生的。下面我们来看一下,哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。1、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。3、神经衰弱慎......

听起来很不可思议的健康常识,长见识了!

2014-10-04引导语:关于健康还有你们不知道的。一切都在变化中,如同人们对审美观的改变。随着科学的最新研究发现,许多我们原来以为是对的,现在看来并无好处,原来以为只是简单,却有着复杂的结果。饮品篇1、进餐时拒绝茶和咖啡为什么大量吃肉还是容易缺铁?研究证明,进餐时同时饮用茶,会减少铁质量高达60%,同时饮用咖啡,则会令铁质吸收量减少40%!因此,如想增加铁质的吸收量,下次用......

18个最伤身的睡眠坏习惯!

2014-10-04引导语:我们一生中,睡眠占了很大一部分。每个人都希望自己一觉睡到自然醒,但却事与愿违,谁“盗走”你的睡眠呢?以下18个睡眠坏习惯要改改了!1、微醉入睡随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此......

掌握22个健康生活好习惯,你会脱胎换骨!

2014-10-04引导语:要想脱胎换骨变成心的自己,并不难,只要您在日常生活中养成足够多的好习惯就够了。且看这22个好习惯中,有几个是您目前所具有的?1. 每天喝八杯白开水每天喝八杯白开水2000CC,百病不侵容颜美。-佚名2. 随身携带纸巾看一个男人是否?艹晌鹗浚涂此欠裼兴嫔硇浇淼南肮摺#洞Υτ姓姘诽ù?/font>3. 锁门后再确认一次许多事情就是这样:做对......

女人衰老的主要原因和预防

2014-09-27女人衰老的主要原因: 一缺气、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血猪血,其中特别提醒女性朋友:例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿 西瓜 。另外还要记住做一些动作:梳头(百会穴),大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发,其中的秘诀就是梳头(不是有个小太监李莲英吗?他天天给慈禧梳头!我们没有小太监给梳......
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