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健康养生

揭密男女健康的十大差别

2014-10-29引导语:日前,新西兰“百科排名网”一项最新研究指出,不管从健康状况、衰老速度、最佳生育年龄,还是对疼痛的感受等方面,男女之间都存在很大差异。这项研究首次从科学角度证实了男女之间的不同,对于将来的保健方向和方法,有很好的指导意义。以下我们就请专家们分别支招,告诉大家在健康上如何应对。一、女人六大系统更脆弱男女不仅胸部和生殖系统有差异,大......

11种食物滋补大脑,让你越来越聪明。

2014-10-29引导语:营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。像这样适合所有大众人群的食物,到底有哪些,我们一起来看看。1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质......

生病绝不能吃的东西——送给你在乎和珍惜的人

2014-10-24引导语:健康是人生主题,健康送给你最在乎的人,当你最在乎的人生病了,你也许心有余力不足,但是健康常识可以送给你最在乎的人,拥有健康就是拥有一切!感冒:香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食 急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米 慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食 肠炎:香蕉,蕃石榴 急慢性肝炎:鹅(鸡,......

不能舍“皮”的九大健康蔬果,吃出白皙水嫩脸蛋治百病!

2014-10-15引导语:爱吃蔬菜水果益处多多,但是有些水果如果削了皮,价值则会大打折扣,九种蔬果一定不能削皮吃!下面这些果蔬皮中有大量的营养物质,因此吃的时候记得将皮也一起吃掉哦!     苹果皮——抗氧化。苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高,还具有抗疲劳和增强体力的功......

全球顶尖医生24大健康建议,赶紧行动起来

2014-10-151、大笑 笑不仅可以缓解压力,促进社会联系,降低血压,还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。 2、不要不吃早餐 早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿,阻止人们吞下含糖量高的食物。而且,研究发现,吃早餐的人比不吃早餐的人苗条。3、睡眠充足 每晚七小时的睡眠不仅有助于长寿,还可以缓解压力,增强记忆力,降低食欲。给自己设定就寝时间,并严格执行。4、观察......

11个喝水养病的小秘方,帮你快速恢复健康。

2014-10-15引导语:我们知道喝水有很多好处,除了能补充身上的水分外,还能促进人的新陈代谢。你可知道,喝水还能养病哦。通过喝水疗法能缓解一些普通的症状,让你不吃药也能祛除病痛,下面我们一起来了解下喝水治病的方法。 胃寒,喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,可以喝暖胃的红茶、姜糖水。 感冒时,大口喝水。处于感冒发烧等感染性疾病中,或者有泌尿系统炎症或是高尿......

揭密男女健康的十大差别,一般人我还不告诉

2014-10-13引导语:日前,新西兰“百科排名网”一项最新研究指出,不管从健康状况、衰老速度、最佳生育年龄,还是对疼痛的感受等方面,男女之间都存在很大差异。这项研究首次从科学角度证实了男女之间的不同,对于将来的保健方向和方法,有很好的指导意义。以下我们就请专家们分别支招,告诉大家在健康上如何应对。一、女人六大系统更脆弱男女不仅胸部和生殖系统有差异,大......

11种食物滋补大脑,让你越来越聪明。

2014-10-13引导语:营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。像这样适合所有大众人群的食物,到底有哪些,我们一起来看看。1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质......

生病绝不能吃的东西——送给你在乎和珍惜的人

2014-10-13引导语:健康是人生主题,健康送给你最在乎的人,当你最在乎的人生病了,你也许心有余力不足,但是健康常识可以送给你最在乎的人,拥有健康就是拥有一切!感冒:香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食 急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米 慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食 肠炎:香蕉,蕃石榴 急慢性肝炎:鹅(鸡,......

最强排毒食物 吃了皮肤瞬间变好

2014-10-07人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的,要有一个健康的体魄,就必须排清体内毒素,下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出,及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分,保持五脏和体内清洁,才能使机体保持旺盛的机能。 常见的解毒、排毒食物有: 解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。 这些是功效显著且最为廉价......
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