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健康养生

【养生】你占了几条?!6个日常坏习惯 毁掉你的健康

2014-11-07引导语:培养健康的生活方式是养生保健的重要一项,但是,我们日常生活很多不起眼的小习惯,却成为了人们健康的隐患。下面,小编为你介绍以下6个人们日常常犯的坏习惯! 1.长时间开窗当天气比较晴朗时,我们会喜欢打开窗户,呼吸清新的空气。于是有人喜欢长时间开着窗户,这可能是一个不利于健康的举动,季节性变态反应原和许多城市空气的质量都很令人担忧。处理:一般每天开窗30分......

【养生】 美白禁忌! 夏天吃这些食物会变黑!

2014-11-06引导语:俗话说:一白遮百丑,谁都想白一点更白一点。古代中医云:若要肤白如脂,饮食之物必有取舍。炎炎夏日到了,爱美的你是不是又要开始担心自己会被晒黑了呢,要想自己不变黑,饮食上一定要注意了。有一些食物是吃不得的。否则,当心让你一吃皮肤就变黑。 根据统计,中国女性的保养品选购金额中,以美白产品高居第一。由此可见爱美女性对于白皙肌肤是有多渴望了!千万不要让美白工程......

10大自杀式的生活方式,你"中枪"了几个

2014-11-06引导语:藏在我们的身边“健康杀手”无处不在:食品添加剂、地沟油、PM2.5、汽车尾气、含铅化妆品、自来水汞超标、装修甲醛苯、辐射、噪音等等,这些都让我们小命难保。总之地球很危险,我们要好好保护自己…… 清晨从吹了一夜空调、裹挟着丰富的人体排泄气体的房间中醒来,洗一个含致癌物沐浴露的温水澡,然后吃这添加剂超标......

6种夏季必吃的养生健康食品,让你从内到外吃出美丽!

2014-11-06引导语:在这高温过后接着又是雨的夏季,是否常会使你感觉不舒适,易疲倦。想要在夏天拥有健康的身体吗?那就从健康饮食开始吧!小编推荐6种夏季必吃的养生健康食品,让你从内到外吃出美丽!莲子-养心《黄帝内经》云:“夏之月,此谓蕃秀,天地气多,万物华实。”立夏即夏天的开始,天气逐渐转热,植物生长到了茂盛期,中医理论认为此时利于心脏的生理活动。心......

端午节!吃粽子健康有窍门!!!

2014-11-06引导语:随着农历五月初五端午节的临近,各种各样的粽子吸引着人们,肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目,让人不知吃哪种才好,也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究,和日常健康息息相关,可不能贪吃哦~~!!味道虽美 多食不益粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子,含米量约一至一碗半的饭,......

30种食物,它们能改善你的头发、指甲和皮肤!

2014-11-03引导语:我们都希望自己永远能以最好的状态出现在人前,但工作要忙,孩子要照顾,能给自己花的时间永远最少。这里我们列出了30种食物,它们能改善你的头发、指甲和皮肤。亲,别让自己过早地进入“黄脸婆”的行列哦!1、蔓越莓 蔓越莓中含有奇特的化合物,能减少食物黏到牙齿和牙龈的几率,让你在任何时候,都能拥有自信的笑容。 2、肥鱼 头皮干燥也是恼人......

不能舍“皮”的九大健康蔬果,吃出白皙水嫩脸蛋治百病!

2014-11-03引导语:爱吃蔬菜水果益处多多,但是有些水果如果削了皮,价值则会大打折扣,九种蔬果一定不能削皮吃!下面这些果蔬皮中有大量的营养物质,因此吃的时候记得将皮也一起吃掉哦!     苹果皮——抗氧化。苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高,还具有抗疲劳和增强体力的功......

饭后八件要命的事绝对不能干!艾玛,这绝不是危言耸听哦!

2014-11-03引导语:生活是一门学问,而这门学问不是我们一朝一夕就能学会的。关于饭后的生活习惯,你学到多少了呢?饭后八件事要命的事绝对不能干!你知道几件呢?1、饭后立即吃水果现象:很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。结果:时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。原因:食物进入胃以后......

全球顶尖医生24大健康建议,赶紧行动起来

2014-10-291、大笑 笑不仅可以缓解压力,促进社会联系,降低血压,还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。 2、不要不吃早餐 早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿,阻止人们吞下含糖量高的食物。而且,研究发现,吃早餐的人比不吃早餐的人苗条。3、睡眠充足 每晚七小时的睡眠不仅有助于长寿,还可以缓解压力,增强记忆力,降低食欲。给自己设定就寝时间,并严格执行。4、观察......

11个喝水养病的小秘方,帮你快速恢复健康。

2014-10-29引导语:我们知道喝水有很多好处,除了能补充身上的水分外,还能促进人的新陈代谢。你可知道,喝水还能养病哦。通过喝水疗法能缓解一些普通的症状,让你不吃药也能祛除病痛,下面我们一起来了解下喝水治病的方法。 胃寒,喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,可以喝暖胃的红茶、姜糖水。 感冒时,大口喝水。处于感冒发烧等感染性疾病中,或者有泌尿系统炎症或是高尿......
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